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Jun 15, 2023

35 cibi gialli che dovresti mangiare

If you want to add a bit of color to your meals, check out these yellow foods .

Se vuoi aggiungere un po' di colore ai tuoi pasti, dai un'occhiata a questicibi gialli.

Dalle banane mature ai decadenti maccheroni al formaggio, sono tutti vincitori.

Sono fermamente convinto dell'aggiunta di colore al tuo piatto. E dai cibi blu e rossi a questi deliziosi cibi gialli, è più facile di quanto pensi.

Potrebbe significare frutta e verdura naturalmente gialle, ricche di antiossidanti ed enzimi benefici.

Oppure potrebbe significare cose come formaggio, burro e patatine fritte. Perché sono gialli anche loro!

Qualunque cosa tu stia cercando, continua a scorrere e dai un'occhiata a questi 35 cibi gialli.

Le banane non sono una novità, ma cavolo, sono buone! E per me sono i cibi gialli più iconici.

Ecco perché sono i numeri uno in questa lista.

Le banane sono incredibilmente versatili. Mettili nei cereali, sul pane tostato o trasformali in pane alla banana, budino o pancake. Le opzioni dolci sono infinite!

Inoltre, hanno un sacco di benefici per la salute! Ad esempio, aiutano a regolare lo zucchero nel sangue, aiutano nella perdita di peso e supportano la digestione.

Le pere asiatiche sono una sorta di mix perfetto tra una mela e una pera.

Dal punto di vista del gusto, sono leggeri, floreali e dolci come una pera. Ma hanno una consistenza più croccante, come quella di una mela.

Esistono tre varietà di pere asiatiche: una proveniente dalla Cina e due dal Giappone. Tuttavia, hanno tutti la pelle giallastra, quindi rientrano perfettamente in questo elenco.

Sono ricchi di vitamine C e K, oltre a un po' di rame. Quindi, incorporarli nella tua dieta è estremamente vantaggioso.

E come le pere normali, le pere asiatiche sono deliziose crude o cotte!

I cornflakes sono bocconcini dorati e croccanti che tutti conosciamo e amiamo.

Risalenti al 1800, i cornflakes sono stati per generazioni un cereale da colazione estremamente popolare.

Realizzati con chicchi di mais tostati, vengono appiattiti e solitamente consumati con il latte. Tuttavia, non sono eccessivamente dolci, quindi mi piacciono con le banane a fette sopra!

O meglio ancora, usali in pasticceria!

Scoprirai che la maggior parte dei cornflakes sono di colore giallo dorato. Ma alcuni marchi possono essere più chiari o più scuri.

Non lasciarti ingannare dai conglomerati della margarina: il burro NON fa male alla salute.

Ed è certamente meglio per la tua anima. Basta chiedere ai francesi.

Questo grasso giallo chiaro è estremamente delizioso e aggiunge ricchezza ad ogni piatto. E anche se alcuni potrebbero cercare di ingannarti, il burro è benefico per la tua dieta.

Può aiutare la digestione, rafforzare l’immunità, promuovere la salute di ossa e denti e aiutare a controllare il peso.

Questo perché il burro contiene vitamina D, calcio e butirrato.

Lo so. Non tutto il formaggio è giallo.

Tuttavia, alcuni dei migliori formaggi in circolazione hanno una tonalità dorata, come il Gouda o il cheddar.

Ogni varietà ha il suo sapore, livello di sale, odore e consistenza. Le tue opzioni di formaggio sono infinite! Quindi esplora e trova quello che ami.

Lo zenzero si trova spesso macinato nel reparto delle spezie.

Ma cresce nel terreno dove crescono alti germogli simili a bambù. Raccogliamo il fusto della pianta sotterranea, anche se spesso lo chiamiamo radice.

Nella sua forma grezza, lo zenzero è incredibilmente pungente e speziato. Ne basta un po' e, se ti piace lo zenzero, non c'è sostituto per quello fresco.

Ha anche una serie di benefici per la salute, tra cui la riduzione dell’infiammazione e l’alleviamento dei problemi di stomaco come nausea o chinetosi.

Mantecato, scoppiato, al vapore, in pannocchie, in salsa, trasformato in pane... il mais è molto popolare.

E per una buona ragione! È assolutamente delizioso.

Tecnicamente il mais è un frutto, ma tendiamo a usarlo più come una verdura o un cereale. Quindi chiaramente è versatile.

Il che è positivo perché il mais può anche aiutare a prevenire il cancro!

L’ananas potrebbe essere il monarca dei cibi gialli. Dopotutto indossa una corona. Inoltre, è dolce, aspro e ha il sapore di un paradiso tropicale.

Il mio modo preferito di mangiare l'ananas è da solo o nei dessert, come la torta rovesciata all'ananas, l'insalata di occhi di rana o Dole Whip.

E nonostante sia molto contestato, è ottimo anche nei piatti salati!